Medicamentos que pueden hacerte engordar: Qué debes saber y cómo evitarlo

Muchas personas creen que si comen sano y hacen ejercicio, el peso está bajo control. Pero lo que mucha gente no sabe es que existen medicamentos — algunos comunes y recetados frecuentemente — que pueden dificultar ese objetivo.

En este artículo analizamos cinco tipos de fármacos que pueden favorecer el aumento de peso, explicamos por qué ocurren esos efectos y damos claves para minimizar el riesgo y mantener tu peso a raya.

Cómo algunos fármacos pueden favorecer el aumento de peso

Los medicamentos pueden influir en tu peso de distintas formas:

• Aumentando el apetito.
  
  
• Alterando el metabolismo, haciendo que quemes menos calorías.
  
  
• Favoreciendo la retención de líquidos.
  
  
• Interferir con el manejo de glucosa, lo que puede facilitar el almacenamiento de grasa. 

No todas las personas reaccionan igual, y no todos los fármacos causan estos efectos en todas las personas. Pero es importante conocer cuáles son esos medicamentos para tomar decisiones informadas.

Cinco grupos de fármacos que pueden favorecer el aumento de peso

1. Corticoides (antiinflamatorios / inmunosupresores)

Los corticoides,  comunes en tratamientos de asma, enfermedades autoinmunes, inflamatorias, etc… son conocidos por su capacidad de elevar el apetito, provocar retención de líquidos, alterar el metabolismo y favorecer el almacenamiento de grasa.

Esto puede traducirse en un aumento de peso, redistribución de grasa (por ejemplo, más acumulación en abdomen) e incluso dificultades para controlar la glucosa.

2. Medicamentos antidiabéticos tradicionales: insulina, sulfonilureas, tiazolidinedionas

Algunos fármacos usados para tratar la diabetes, incluyendo insulina y ciertos antidiabéticos orales, pueden favorecer la ganancia de peso.
La razón: ayudan a almacenar glucosa en las células, y si hay un exceso de glucosa o calorías no usadas, ese exceso puede terminar convertido en grasa.

3. Antipsicóticos y medicamentos psiquiátricos

Algunos antipsicóticos (especialmente ciertas “nuevas generaciones”) pueden causar un aumento importante de peso debido a cambios en el metabolismo, aumento del apetito o cambios hormonales y de saciedad.

Esto también puede venir acompañado de resistencia a la insulina, cambios metabólicos e incremento de riesgo de problemas cardiovasculares. 

4. Antidepresivos, ansiolíticos y algunos fármacos neurológicos

Algunos medicamentos para la depresión, ansiedad o trastornos neurológicos pueden alterar el apetito, ralentizar el metabolismo o afectar la regulación de las señales de saciedad — lo que puede contribuir al aumento de peso.

Además, en algunos casos pueden provocar fatiga o decaimiento, lo que reduce la actividad física y favorece el sedentarismo. 

5. Medicamentos que alteran metabolismo, acumulación de grasa o retención de líquidos

Hay fármacos que afectan cómo se almacena la grasa, cómo se procesa la glucosa o cómo retiene el cuerpo agua y sodio. Esa combinación puede traducirse — con el tiempo — en aumento de peso, especialmente si no se acompaña de control nutricional y actividad física. 

¿Significa esto que si los tomo, seguro voy a engordar? No necesariamente

No todos los que usan estos fármacos ganan peso. Depende de muchos factores:

• La dosis y duración del tratamiento.
  
  
• Los hábitos alimenticios: cantidad y tipo de calorías.
  
  
• El nivel de actividad física o sedentarismo.
  
  
• Si hay otros factores: genética, metabolismo, composición corporal, otras enfermedades.
  
  

Lo importante: si sospechas que tu medicación puede favorecer peso, no lo asumas como algo inevitable. Con información, puedes adaptar tu estilo de vida para reducir el impacto.

Qué puedes hacer si estás tomando alguno de estos fármacos y no quieres subir de peso

• Mantén una dieta equilibrada: moderación en calorías, evitar azúcares/refinados, apostar por proteínas magras, vegetales, grasas saludables.
  
  

• Haz ejercicio regularmente — si puedes, mezcla cardio + fuerza: ayuda a usar glucosa y conservar masa muscular.
  
  

• Controla el peso corporal y cintura con regularidad. Si notas aumento inesperado, revisa con tu médico.
  
  

• Consulta con tu médico si hay alternativas al fármaco o dosis más adecuadas, especialmente si el control de peso es prioritario.
  
  

• Cuida tu salud metabólica: controlar glucosa, lípidos, inflamación, etc., ayuda a mitigar efectos adversos.
  
  

¿Necesitas ayuda real y personalizada?

Si estás tomando medicamentos que podrían favorecer el aumento de peso y quieres aprender a manejarlos con éxito, en la Academia de Diabetes Online te ofrecemos un acompañamiento integral:

• Planes de alimentación adaptados a tu tratamiento.
  
  

• Estrategias de actividad física realistas y seguras.
  
  

• Educación para entender cómo tu medicación puede afectar tu peso y salud.
  
  

• Apoyo profesional con pautas claras, sin dietas extremas, con enfoque sostenible.
  
  

📩 ¿Tienes dudas? Escríbenos por WhatsApp y analizamos tu caso juntos.

Conclusión

Sí, hay fármacos que pueden favorecer el aumento de peso por distintos mecanismos: aumento del apetito, alteraciones en el metabolismo, retención de líquidos, efectos sobre glucosa y almacenamiento de grasa.

Pero eso no significa que engordes sí o sí. Con hábitos saludables, actividad física, dieta consciente y control médico, puedes mitigar esos efectos e incluso mantener un peso saludable.

Y si necesitas orientación profesional, un plan adaptado a tu situación y acompañamiento real, la Academia de Diabetes Online puede ser un gran aliado.